ダイエット

大庭史榔の朝2分　1分骨盤ダイエット＋夜30秒ゆがみリセット



価格： 3,119円

販売元： IKEYA

発売日：2008.12/24体質を改善し、健康的でキレイに痩せられるという骨盤ダイエットのレクチャー作品。目覚めたときにベッドで寝たまま行なう2分間体操やトイレでの1分間スクワットなど、簡単でわかりやすい体操を満載する。［画面］カラー スタンダード［時間］54分 ［音声］(1)［日本語］DD（ステレオ） 曲目／内容 [1](1)寝たまま「のび」するだけ“朝2分ダイエット” (2)ラクやせ，骨盤スクワット“1分骨盤ダイエット” (3)骨盤がしまりやすくなる“第4胸椎体操” (4)寸胴体型を解消“くびれをつくる体操＆むくみをとる体操” (5)“「朝2分・1分骨盤ダイエット」の効果を高める体操” (6)数年後に差が出る“キレイを保つセルフケア” (7)まずはこれから“ゆがみチェック＆夜30秒ゆがみリセット” ［封入特典］ポイント解説書