ダイエット

DS（ディーエス) いつまでもデブと思うなよ　DSレコーディングダイエット



価格： 3,591円

販売元： ジーマックス

●新潮新書：岡田斗司夫著「いつまでもデブと思うなよ」は、ダイエットが女性だけでなく男性にとっても　大きな関心事になっている社会情勢の中で、ダイエット本としては超異例の50万部突破のベストセラーと　なっています。わずか1年で50キロもの驚異的なダイエットに成功した著者の岡田氏が提唱する　「レコーディングダイエット」は、誰もが気軽に始められ、無理なく続けられる効果的なダイエット方法として　大きなブームになっておりますが、このレコーディングダイエットといつでもどこでも簡単にデータ入力できる　DSのハード特性が融合することで、画期的なダイエット支援ツールが誕生しました。●「口に入れたもの全て、毎日メモをとる。」「毎日、同じ時間に体重を計りメモをとる。」　レコーディングダイエットのルールはたったの二つです。記録するという行為の積み重ねを通じて、無理なく　自分の行動を管理できるようになることがこのダイエットの究極の目標です。そのための記録手段として　DSを活用することで、より手軽により効果的に実践できるようになり、ダイエット効果も一層高まります。