ダイエット

【管理栄養士がサポート　Dr.ミール】 鉄・カルシウム・食物繊維は白米の約5?7倍五穀米ごはん　300g



価格： 525円

販売元： Dr.ミールヘルスケア食品専門店

  玄米中心で雑穀配合の「五穀米シリーズ」  ◆9種の国内産穀物 ★カルシウム…白米の4倍 ★食物繊維……白米の9倍 9種類の穀物の美味しさと栄養を温めるだけでお召し上がり頂ける様に簡単なレトルトパウチに詰めこみました。圧力釜で炊いたのと同じ味、同じ柔らかさ。 鉄・カルシウム・食物繊維は白米の約5?7倍含まれています。五穀米だからダイエット中の栄養補給に！カロリーは白米に比べて1割少なめです。▼ 五穀ってなに！？ 「五穀」とは、日本人が古来より食べて来た主要穀物である「米・麦・豆・あわ・きび（又は、ひえ）」をさします。これら五穀には、普通の精白米に比べて、各種ビタミンやミネラル、食物繊維等が豊富に含まれています。  　内容量  300g   ■栄養成分値　100g あたり 発芽玄米ごはん エネルギー（kcal）126 たんぱく質（g） 3.8 脂　質（g） 1.2 糖　質（g） 25.0 ナトリウム（mg） 50.4 ビタミンB1（mg） 0.08 カルシウム（mg） 10.5 鉄（mg） 0.73 食物繊維（g） 2.7   五穀米ごはんをおいしくを炊こう！ 熱湯で7分または、耐熱容器等に移して電子レンジで3分あたためてお召し上がり下さい。  ■無理せず毎日少しずつ食べるのがポイントです。白米ごはんの隣に少量盛り付けて食べると長続きしてオススメです。